[...] zaletą jest to , że jego poczatek jest znacznie szybszy niż innych estrów testosteronu o dłuższych łańcuchach np: prolangatum. Propionat jest stosowany co około 2 lub 3 dni ze względu na któtszy okres półtrwania w organizmie. Propionat jest bardzo skuteczny jeśli chodzi nam o szybki przyrost masy mięśniowej i siły. Podczas stosowania tego [...]
[...] jednak mi on troszkę pomógł. Nie twierdze, że to zdrowe, nie polecam, nic z tych rzeczy. Ja jednak miałam problem z określeniem naturalnego głodu, zajadałam się czym popadnie (kwestie emocjonalne) i później było mi BARDZO ciężko odzyskać równowagę. Ja wzięłam Adipex 3 dni z rzędu, rzeczywiście byłam nakręcona po nim. Co mi to dało? Mało [...]
Ani sylwetka, ani siła to co Ty trenujesz? Wioślarstwo ;-) Clen bym odpuścił bo to że serducho jest teraz ok to nie znaczy że będzie tak cały czas. Test możesz ciągnąć przez kilkanaście tygodni dawka 100 -150 mg co 2 dni Hcg okresowo co 4-6 tygodni 5000 iu rozbite na 2-3 iniekcje co 2-3 dni Zmieniony przez - Aleks w dniu 2018-10-16 17:49:54
Póki co nie zapowiada się chyba żeby waga spadała, a chyba póki co nawet rośnie. Jednak chyba 3 dni folgowania sobie to był mały błąd, ale zobaczymy pod koniec tygodnia. Plecy + biceps lekko 1. MC Trening 1: 90x6 120x6 150x4 170x1 190x1 200x1 150x10 2. Podciąganie szeroki nachwyt 4x5 + regres na wyciągu Trening 1: CC + 53kg x15 3. Ściąganie [...]
[...] jechałem na tescie samym ale efekt jakis taki mizerny . Także tren bedzie też leciał poprostu musze spróbować tego środka hehe %-) cykl był wyglada tak 250mg enan co 5 dni i 200mg trenu co 5 dni , całość 100 dni 3tyg przed koncem wino i 3 tyg jeszcze ciagne wino po odstawieniu enan i trenu a jak z odblokiem i t3 , clen wiadomo nie raz juz [...]
[...] oeparol bv, ale szybciej niz tisane, gdy odstawilam tisane i przez jeden dzien balsamowalam sie tylko iwostinem zauwazylam ze usta przestaly piec i swedziec, a gdy po dwoch dniach znowu sprobowalam posmarowac sie tisane momentalnie poczulam pieczenie i musialam szybko go zetrzec reasumujac: iwostin w miare sie sprawdza, ale poniewaz jest ponad [...]
Taa, dlatego biorę ten probiotyk 2x dziennie. Oby to osłabienie zeszło do środy to polecę z rana na cardio przed uczelnią bo cholera ta forma się popsuła. Jedyne co jadłem to bułkę i 400g miodu przez 3 dni i pół paki ptasiego mleczka %-)
Co racja to racja :-D Ale jako że mam 3 dni high carb to podzieliłem je tak : 1.Makaron/pieczywo + owoce 2.Ziemniaki + słodycze 3.Kasza/ryż + owoce. A mam jeszcze taką magiczną szufladę, sporo już ubyło, ale kiedyś tam byłem w makro i miałem zaczynać masę to wpadło parę bajerów :-D Już bida bo nie ma w czym wybierać ale jak by mi brakło kaszy to [...]
[...] białko rozkładać równomiernie na cały dzień, a operować węglami no właśnie to z węglami macie zazwyczaj problem, aby zjesć ich tyle ile potrzebujecie by rosnąć no i zapominacie o tłuszczach, które są bardzo ważne Co do metod treningowych to aktualnie split na 3 dni/tyg chwalę sobie tez HST i treningi stacyjne te metody działają na mnie najlepiej
Moją kolejną baaardzo cenną radą jest wciśnięcie przycisku szukaj wpisanie o co mnw chodzi i czytanie wszystkiego co się da. Wiem że trochę to zajmie ale sam po kilku tygodniach treningów i czytania sfd zobaczysz gdzie popełniałeś błędy, odrazu przestrzegam że wiedza nie przyjdzie w jeden wieczór. Wiele się nauczysz i rozwiejesz kilka mitów które [...]
[...] 45 %) z supinacją 25.10.2014-12x12kgx2/10x10x2/8x13x2/ 01.11.2014-12x10x2/12x11x2/8x13x2 tu poszło ok, ciężko, bez prostowania ramion, po tym ćwiczeniu nie miałem już siły podnieść rak Przedramię: - uginanie nadgarstków nachwytem 25.10.2014-15x10 sztanga/13x10 01.11.2014-17x10 sztanga/16x10 ćwiczenie dodatkowe, cwiczę nachwytem tylko ze sztangą. [...]
[...] super. Poza kaloriami podbijasz coś testa, czy zostaje TRT? dzięki sam pytałem o to Wiktora, taką odp dostałem i tu wrzuciłem 11 listopada: Po konsultacji w Wiktorem: 1. 14dni redukcji - dopalamy ile się da, narazie bez zmian dietetycznych 2. potem revers bez podbitki testa (90-100mg e5d) 3. jak już wejdziemy w mocniejszy suprplus pojawi się [...]
[...] I reklama : http://www.sfd.pl/sprzedam_%2D_troch%C4%99_punktow_olimp-t410277.html dentysta Dieta: Poza brakiem jednego posiłku przed dentystę, to biorąc pod uwagę ostatnie dni, powiedziałbym, że na wypasie, podobno co 3 polaka nie stać by jeść co dzień mięso, a ja tu o ...burżuazja. 1.jajecznica 2.pierś, olej rzepakowy. 3.pierś, owsiane. [...]
Może nie tyle bez sensu co głupio ułożone... mogłem źle napisać Jeśli możesz trenować 3 dni w tygodniu to albo FBW A B C lub dół góra fbw A jeśli 4 dni to góra/dół lub push/pull Przy 3,4 dniach push pull legs to słaby wybór jak dla mnie
[...] nastepnym razem dostanie na tydzien! bo nie dosc ze wygral to jeszcze niecierpliwy, ma za darmo i jeszcze by chcial juz" jakbym byl kurierem to bym ci przywiozl awizo i stwierdzil "a nie wiedzialem ze w domu bedziesz wiesz co za 3 dni moge przyjechac z paczka" to bys jeszcze na miejscu kupe strzelil z niecierpliwosci w gacie :D
[...] się punkty. Ta zasada sprawia, że rzucać w drużynie musi umieć każdy, niezależnie od wzrostu i roli, jaką odgrywa na boisku. Jest to jeden z najważniejszych, a zarazem najtrudniejszych do wypracowania elementów gry. Poniższy poradnik ma na celu ukazanie pełnych arkanów sztuki rzucania do kosza, a także zachęcenie wszystkich graczy do ciężkiej [...]
[...] agresji nie chodzilem nie napierdla...lem swojej laski czy kogos innego poporstu czasu mi brakowalo pracuje do 16-17 jednak w tyg trzeba zrobic te 4 treningiczyli zostaje 3 dni w tyg dla kobiety, poporstu podswiadomie wkrecilem sobie ze jednak czas isc na silownie klata nie rosnie bede ja robil co piaty dzien pomyslow wiele czasu coraz mniej. [...]
[...] który zaczął się ruszać dopiero co. W gwoli ścisłości nadwyżkę/deficyt nie generujesz godzinowo, czy nawet dziennie, a w dłuższym okresie czasu, nie wiem czy dobrze rozumiem to co piszesz, ale jeśli jesteś w deficycie w przeciągu 3 dni, to nie ważne w który dzień nie dojesz, czy np. o do południa jesteś na masie, a po południu w deficycie ;)